暑期社会实践|明眸映暖阳，瞳心伴鹤颜——三下乡走进敬老院开展健康科普宣讲-大学生社会实践

为深入践行“健康中国”战略，弘扬尊老敬老传统美德，2026年7月11日，河南医药大学第三临床学院“明眸映暖阳，瞳心伴鹤颜”基层服务实践团走进新乡市红旗区居家养老管理服务中心，为这里的爷爷奶奶们带来了一场干货满满的慢性病管理科普宣讲。此次活动得到了敬老院工作人员的大力支持，20余位老人齐聚活动室，在轻松愉快的氛围中学习科学养生知识，用专业力量为银发群体的健康晚年保驾护航。

团队于养老服务中心外合影

活动伊始，团队负责人以亲切的“爷爷奶奶”称呼开场，用通俗易懂的语言介绍了本次“银龄守护”计划的核心内容，并发放老年人健康宣传手册。“眼睛花了别慌张，血压高了怎么控，血脂稠了该咋吃……”生动的讲解瞬间拉近了与老人们的距离。针对老年人最关心的眼部健康问题，队员们重点讲解了老花眼的科学配镜方法和白内障“手术才是良方”的核心知识，特别强调了青光眼急性发作的“四大警报”，老人们频频点头，现场气氛热烈而专注。

发放宣传手册

紧接着，队员们聚焦高血压、糖尿病这两大“沉默杀手”，将复杂的医学知识转化为生活小贴士。“一天吃盐不超一个啤酒瓶盖”“揪出食物里的隐形糖和隐形盐”“没感觉不代表没危害，药不能随便停”，一句句朗朗上口的口诀让老人们印象深刻。当讲到高尿酸患者要远离“海鲜配啤酒”、骨质疏松要“晒太阳补维D”时，不少老人拿出手机拍照记录，还有人主动举手提问：“我有痛风，豆腐能吃不？”队员耐心解答，互动间尽显温情。

团队成员进行健康科普讲解

随后的“健康动起来”环节将活动推向高潮。队员们考虑到老年人行动特点，特意选取了PPT中的“全套手指操”进行现场教学。“小猫抓、敲掌心、内轮指……”伴随着轻快的口令，老人们纷纷伸出双手，跟着队员们的示范认真模仿。手指的开合、腕部的翻转，看似简单的动作却能有效促进血液循环、预防手部僵硬。队员们穿梭在老人中间，手把手纠正动作，活动室内笑声不断，暖意融融。

带领老人们做手指操

此次三下乡实践活动不仅将专业的慢性病防控知识送到老人身边，更通过手指操等互动形式增强了老人们的自我保健意识。看着老人们舒展的眉头和热切的眼神，队员们深刻体会到“医者仁心”的分量——健康科普不是冰冷的数据，而是关乎每一位老人幸福晚年的实事。未来，志愿者们将继续深耕老年健康领域，开展更多“接地气、聚人气、有温度”的实践活动，让医学关怀如春风化雨般滋润每一位长者的心田，用实际行动诠释“守护银龄，爱满人间”的责任与担当。